Das Elefanten Syndrom

TV-Beitrag über Fast-Food und Co. und wie man sich dennoch gesund Ernähren kann.

Zwei Drittel aller Bundesbürger würden sich ein größeres Angebot an alternativen Heilverfahren in der Arztpraxis wünschen. Dies hat eine Umfrage des Institutes für Empirische Gesundheitsökonomie (IfEG) in Burgscheid (Nordrhein-Westfalen) ergeben. Interessierte können das neue Angebot der Deutschen Akademie für Akupunktur und Aurikulomedizin e.V. (DAAAM) nutzen und unter akupunktur.de auf Arztsuche gehen.
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Regelmäßiges Ausdauertraining, wie beispielsweise Laufen senkt das Risiko an der Grippe zu erkranken um fast die Hälfte. Der Grund für den positiven Effekt: Während der körperlichen Ertüchtigung gerät der Kreislauf in Wallung und das Herz pumpt mehr Blut durch die Gefäße. Dadurch kommen die Immunzellen in Schwung. Die körperlichen Abwehrkräfte werden bereits bei einem Trainingspensum von drei Tagen die Woche um mehr als 30 Prozent gestärkt, so der Verband Deutscher Fitness- und Gesundheitsunternehmen. Aber Vorsicht: Im Winter sollten ehrgeizige Läufer flexibel auf die Witterungsverhältnisse reagieren. Denn mit der kalten Jahreszeit steigt auch die Verletzungsgefahr durch den rutschigen und glatten Boden. Eine Alternative ist daher das Laufband im Fitnessstudio. Dieses bleibt von Kälte, Nässe und Schmutz verschont. … weiterlesen »

Nach einer aktuellen Studie des Robert-Koch-Instituts sind rund 2,7 Millionen Kinder und Jugendliche zu dick. Und bis zu 80 Prozent der übergewichtigen 10- bis 13-Jährigen leiden später auch als Erwachsene unter zu vielen Pfunden, berichtet die Frauenzeitschrift FÜR SIE. … weiterlesen »

Ein Klassiker. Aber dennoch aktueller denn je. Präventiv Medizin meint die Vorbeugung vor Krankheiten, bevor es dafür zu spät ist. Der Beitrag ist von Dr. Spitzbart

Der Intelligenz-Quotient, die Leistungsfähigkeit und die Ausgeglichenheit von Kindern ließen sich mit einer guten Ernährung um bis zu fünf Prozent steigern, behaupten Forscher in der Zeitschrift „Familie & Co“. „Die aufregendste Erkenntnis des 21. Jahrhundert ist die, dass unser Gehirn in der Lage ist, sich zu verändern, sich zu reparieren und sogar zu wachsen“, meint Bruce McEwen, Hirnforscher an der Rockefeller-Universität in New York. … weiterlesen »