Lebkuchen, Spekulatius und Christstollen – den duftenden Weihnachtsleckereien kann kaum jemand widerstehen. Um trotzdem nicht zu viele “Winterpfunde” zuzulegen, empfiehlt sich ein Klick auf www.index-essen.de im Internet. … weiterlesen »
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Die Wahrheit über das Bauchfett
Auch in der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, reichlich Flüssigkeit aufzunehmen. Mineralwasser ist ideal, denn es enthält viele Mineralstoffe. Auch frisch gepresste Obstsäfte oder Fruchtsäfte ohne Zuckerzusatz sind prima. Wer es lieber heiß mag, dem sei Lapacho-Tee empfohlen. Der hat auch noch den positiven Nebeneffekt, dass er die Immunabwehr stärkt.
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