Das Elefanten Syndrom

Rückenschmerzen sind ein Volksleiden. Etwa 90 % der Deutschen leidet häufig oder gelegentlich unter schmerzhaften Beschwerden im Rückenbereich. Ursachen dafür sind meist keine degenerativen Veränderungen von Wirbeln und Bandscheiben, eingeklemmte Nerven oder Bandscheibenvorfälle, sondern Muskelverspannungen durch zu wenig Bewegung, falsche Bewegungsabläufe oder eine ungünstige Haltung.
Ruhigstellung und Schonung ist deshalb meist die falsche Therapie. Vielmehr stärkt rückengerechter Sport die Muskulatur. Körperliche Aktivität führt auch zu einer besseren Versorgung der Bandscheiben, erklärt der Orthopäde und Vorsitzende der Deutschen Wirbelsäulenliga, Dr. Reinhard Schneiderhan. Durch die Be- und Entlastung bei Bewegung entsteht eine Pumpwirkung, bei der sich die Bandscheiben mit Flüssigkeit und Nährstoffen voll saugen können.