Das Elefanten Syndrom

Bewegung ist Medizin: Durch Radfahren Gelenkschmerzen lindern
Dass Bewegung gut als Gesundheitsvorsorge geeignet ist, hat sich bei vielen herumgesprochen. Aber moderate Bewegung hilft sogar bei konkreten Beschwerden. So kann Fahrradfahren langfristig Gelenkschmerzen lindern, erläutert die Initiative Stark gegen den Schmerz in München. Ist das Gefährt richtig eingestellt, stärkt das Treten die Haltemuskulatur der betroffenen Gelenke. Außerdem hilft Radfahren, mehr Gelenkflüssigkeit zu produzieren. Diese wirke als Schmiere zwischen den Gelenkflächen. Vor allem für die Knie ist Radfahren schonend, da bei dieser Bewegungsart nicht das volle Körpergewicht auf den Glenken lastet.