Das Elefanten Syndrom

Nordic Walking ist eine auch für Parkinson-Patienten gut geeignete Sportart: Sie ist leicht zu erlernen, sicher und wirksam. Das teilt die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention mit. In einer Studie mit 58 Parkinsonkranken verbesserten sich durch Nordic Walking Gleichgewicht, Haltungsstabilität und Ganggeschwindigkeit – im Vergleich zu Patienten ohne Nordic Walking. Über drei Monate übten die Patienten in der Nordic-Walking-Gruppe zweimal pro Woche 60 bis 75 Minuten die Sportart aus. Auch das emotionale Wohlbefinden besserte sich.